LOS NIYAMAS DEL YOGA

Accesos o procesos de accesos.

Saucha: O pureza, tanto interior como exterior. La exterior comprende el cuerpo, lugar y orientación.

Samtosha: Contentamiento incondicional, sin depender de las circunstancias internas o externas, cuidando en no caer en una actitud beata, sino viviendo en un estado de reconocimiento o de agradecimiento permanente.

Tapas: Se refiere a la austeridad o la renuncia de las cosas indeseables, de manera que el fuego interior se avive y permita alejarse de todo aquello que pueda apagarlo.

Svâdhyâya: Es el desarrollo de uno mismo, a través del estudio de textos tradicionales, la puesta en práctica de las enseñanzas, la reflexión profunda, la enseñanza de los conocimientos ya asimilados y la meditación. 

Ishvara Pranidhâna: La culminación de todos los Niyama es este último. Emanciparse de uno mismo. Según Iyengar, Ishvara Pranidhâna es cuando, a través de la práctica, se alcanza un estado superior de inteligencia que hace perder la identidad del sí-mismo.

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Creatividad Consciente, Diseño Responsable”

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